Introducción
En book-of-truth.net, creemos firmemente que el juego debe ser una fuente agradable de recreación. Trabajamos activamente para promover el juego responsable en nuestra comunidad.
En esta página encontrará orientación que le ayudará a mantener unos hábitos de juego saludables y a detectar posibles signos de adicción al juego. Tanto si le gusta Book of Truth u otras actividades de juego, se aplican estas recomendaciones.
Proteger a los niños
El juego en línea es exclusivo para mayores de 18 años. Está terminantemente prohibido que los menores de 18 años participen en juegos de azar.
Si tiene acceso a dispositivos compartidos con menores, configure filtros parentales para bloquear el acceso a sitios de casinos en línea. Soluciones como Norton Family y herramientas similares pueden proteger a los niños de la exposición a contenidos de juego.
Proteja a los menores desconectando sistemáticamente y utilizando controles parentales en los dispositivos compartidos.
Identificar un problema de juego
La adicción al juego puede afectar a cualquiera, independientemente de su condición social. Es fundamental ser consciente de los indicadores de que el juego se está convirtiendo en una fuente de sufrimiento.
Los indicadores clave son: apostar más de lo presupuestado; sentir la necesidad de «compensar»; renunciar a obligaciones familiares, relaciones o aficiones por culpa del juego; recurrir a préstamos para seguir jugando; y sentirse inquieto cuando se intenta parar.
Reconocer estos signos a tiempo es el primer paso para obtener ayuda.
Opciones de autoexclusión
La mayoría de los operadores de juego regulados incorporan herramientas de juego responsable que le permiten restringir el acceso durante un periodo determinado o indefinidamente a cualquier actividad de juego.
Si cree que su juego se le está yendo de las manos, le recomendamos que utilice las opciones de autoexclusión. Normalmente puede establecer límites de depósito, restringir las pérdidas máximas, limitar el tiempo de juego o bloquear completamente su cuenta durante 6 meses, 1 año o 5 años.
En el Reino Unido, GAMSTOP ofrece un servicio centralizado de autoexclusión que abarca a todos los operadores con licencia. Existen programas similares en muchos países.
Consejos prácticos
Sigue estas recomendaciones para que el juego siga siendo divertido:
Establezca un presupuesto de juego antes de cada sesión y no lo supere nunca, independientemente del resultado. Nunca juegues con dinero reservado para necesidades.
Limita el tiempo de tus sesiones de juego. Es natural quedarse absorto durante una partida. Date descansos y haz otras cosas.
No juegue bajo la influencia del estrés, el alcohol o con la esperanza de escapar de los problemas. El juego debe seguir siendo una actividad de ocio, no un remedio para los problemas personales o financieros.
Ayuda y asistencia
Estas organizaciones de confianza ofrecen ayuda:
BeGambleAware (www.begambleaware.org) - Proporciona herramientas, asesoramiento y apoyo para ayudarle a comprender los riesgos del juego en relación con la ludopatía.
GamCare (gamcare.org.uk) - Ofrece sesiones de asesoramiento y recursos para personas con problemas de ludopatía. Línea de ayuda disponible día y noche.
Terapia del juego (www.gamblingtherapy.org) - Servicio mundial de ayuda multilingüe gratuita que incluye mensajería instantánea, un foro de autoayuda y herramientas de asistencia personal.
Consejos prácticos
Recuerde siempre que el juego debe verse como una actividad de ocio, no como una forma de ganar dinero. Estadísticamente, el casino siempre gana a largo plazo, y la mayoría de los apostantes pierden a largo plazo.
Considere el gasto en juegos de azar como un gasto de ocio, del mismo modo que salir a comer. Nunca apueste con la expectativa de obtener beneficios.
Resista el impulso de volver a jugar. Perseguir las pérdidas es uno de los caminos más rápidos hacia la ludopatía. Si ha agotado su límite de pérdidas, aléjese y vuelva cuando esté preparado.
Para recordar
El juego es una actividad agradable cuando se practica conscientemente. Si juegas dentro de tus posibilidades, te mantienes informado y sabes cuándo debes tomarte un descanso, te asegurarás de seguir disfrutando del juego.
Recuerda: la ayuda siempre está disponible, y pedir apoyo es un signo de fortaleza, no de debilidad.