Introduzione
Noi di book-of-truth.net crediamo fermamente che il gioco d'azzardo debba essere una fonte di svago piacevole. Lavoriamo attivamente per promuovere il gioco d'azzardo responsabile nella nostra comunità.
Questa pagina fornisce indicazioni per aiutarvi a mantenere sane abitudini di gioco e a individuare i potenziali segnali di dipendenza dal gioco. Se vi piace Book of Truth o altre attività di gioco d'azzardo, si applicano le seguenti raccomandazioni.
Protezione dei bambini
Il gioco d'azzardo online è riservato esclusivamente a persone di età superiore ai 18 anni. È severamente vietato ai giovani di età inferiore ai 18 anni partecipare al gioco d'azzardo.
Se avete accesso a dispositivi condivisi con minori, impostate filtri parentali per bloccare l'accesso ai siti di casinò online. Soluzioni come Norton Family e strumenti simili possono proteggere i bambini dall'esposizione ai contenuti del gioco d'azzardo.
Proteggete i minori scollegando sistematicamente e utilizzando i controlli parentali sui dispositivi condivisi.
Identificare un problema di gioco d'azzardo
La dipendenza dal gioco d'azzardo può colpire chiunque, indipendentemente dal proprio status sociale. È fondamentale essere consapevoli degli indicatori che indicano che il gioco d'azzardo sta diventando una fonte di sofferenza.
Gli indicatori principali sono: scommettere di più sul budget; sentire il bisogno di «recuperare»; rinunciare a obblighi familiari, relazioni o hobby a causa del gioco d'azzardo; ricorrere a prestiti per continuare a giocare; sentirsi irrequieti quando si cerca di smettere.
Riconoscere tempestivamente questi segnali è il primo passo per ottenere aiuto.
Opzioni di autoesclusione
La maggior parte degli operatori di gioco d'azzardo regolamentati dispone di strumenti integrati per il gioco responsabile che consentono di limitare l'accesso a qualsiasi attività di gioco d'azzardo per un periodo determinato o a tempo indeterminato.
Se ritenete che il vostro gioco d'azzardo vi stia sfuggendo di mano, vi consigliamo di utilizzare le opzioni di autoesclusione. Di solito è possibile impostare limiti di deposito, limitare le perdite massime, limitare il tempo di gioco o bloccare completamente il conto per 6 mesi, 1 anno o 5 anni.
Nel Regno Unito, GAMSTOP fornisce un servizio centralizzato di autoesclusione che copre tutti gli operatori autorizzati. Programmi simili esistono in molti paesi.
Consigli pratici
Seguite queste raccomandazioni per mantenere il gioco divertente:
Stabilite un budget di gioco prima di ogni sessione e non superatelo mai, indipendentemente dal risultato. Non giocate mai con il denaro riservato alle necessità.
Limitate il tempo di gioco per le vostre sessioni di gioco. È naturale essere assorbiti durante un gioco. Concedetevi delle pause e fate altre cose.
Non giocate d'azzardo sotto l'effetto dello stress, dell'alcol o nella speranza di sfuggire ai problemi. Il gioco d'azzardo deve rimanere un'attività di svago, non un rimedio a problemi personali o finanziari.
Aiuto e supporto
L'aiuto è disponibile presso queste organizzazioni di fiducia:
Siate consapevoli del gioco d'azzardo (www.begambleaware.org) - Fornisce strumenti, consigli e supporto per aiutare a comprendere i rischi del gioco d'azzardo in relazione al gioco d'azzardo.
GamCare (gamcare.org.uk) - Offre sessioni di consulenza e risorse per le persone che hanno problemi di gioco d'azzardo. Helpline disponibile giorno e notte.
Terapia del gioco d'azzardo (www.gamblingtherapy.org) - Un servizio mondiale che fornisce assistenza gratuita e multilingue, compresa la messaggistica istantanea, un forum di auto-aiuto e strumenti di assistenza personale.
Consigli pratici
Ricordate sempre che il gioco d'azzardo deve essere visto come un hobby, non come un modo per fare soldi. Statisticamente, il casinò vince sempre nel lungo periodo, mentre la maggior parte dei giocatori perde nel lungo periodo.
Considerate la spesa per il gioco d'azzardo come una spesa per il tempo libero, alla stregua di una cena fuori. Non giocate mai d'azzardo con l'aspettativa di ottenere un profitto.
Resistere all'impulso di giocare di nuovo. Inseguire le perdite è una delle vie più rapide verso il gioco d'azzardo problematico. Se avete esaurito il vostro limite di perdita, allontanatevi e tornate quando siete pronti.
Per ricordare
Il gioco è destinato a essere un'attività piacevole se praticato consapevolmente. Giocando nei limiti delle proprie possibilità, rimanendo informati e riconoscendo quando è il caso di fare una pausa, si può fare in modo che il gioco rimanga piacevole.
Ricordate: l'aiuto è sempre disponibile e chiedere supporto è un segno di forza, non di debolezza.